7月のスープランチ

夏野菜のココナッツカレースープ

野菜の豆乳ポタージュ

＋ごはん

＋自家製つくだ煮と漬け物

＋ヨーグルトのはちみつきな粉かけ

＋季節の薬膳茶（菊花茶）

ココナッツミルクのほのかに甘い香りが漂うカレースープ。野菜と鶏肉の具沢山。暑くてだるい日もスパイスの香りが食欲を高めます。

ココナッツは消化促進、喉の渇きに。

ほのかな甘みが気を補い、胃腸の働きを整えて水分代謝をうながします。

体力をつける鶏肉とキャベツ、暑さに体が慣れていない季節におすすめの食材をまとめました。